Oregano(ओरेगेनो)

Description

ओरेगेनो या अजवायन की पत्ती के फायदे मनुष्य के स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने के लिए वर्षो पहले से इसका इस्तेमाल होते आ रहे है
ओरेग्नो एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है। बहुत से लोग अपने भोजन के स्वाद को बेहतर बनाने या बढ़ाने के लिए केवल मसाले के रूप में इसे जानते हैं, लेकिन वास्तव में, यह बारहमासी जड़ी बूटी है।
Oregano में निम्नलिखित तत्व की मौजूदगी होती है |

फाइबर
आयरन
कैल्शियम
मेगनेसियम
विटामिन A, C, E और K
ओमेगा फैटी एसिड
ओरेगेनो के फायदे और स्वास्थ्य लाभ के बारें में
1.Oregano जोड़ो दर्द और माँस पेशीयों में दर्द से राहत प्रदान करती है
2.Oregano से हृदय संबंधी समस्यायों को दूर करने में मदद करती है Oregano हर्ब पौटेशियम का एक अच्छा स्रोत है। शरीर के अंगों और कोशिकाओं के लिए ओरेगेनो एक अच्छा तत्व है। ओरेगेनो हृदय की तेज धड़कनों को नियंत्रित करता है और रक्तचाप जैसी गंभीर समस्या से भी छुटकारा दिलाता है। हृदय रोग को दूर रखने में मददगार होता है।
3.Oregano ओरेगेनो fiber का अच्छा स्रोत है जो कैंसर पैदा करने वाले टॉक्सिन को शरीर से बाहर निकाल देता है।
4.वजन घटाना और सर्दी जुखाम में ओरेगेनो फायदा करता है।